Checklist zwangerschap
Je bent zwanger, en nu? Een positieve zwangerschapstest kan allerlei gevoelens en ook vragen oproepen. Want wat valt er allemaal te regelen bij een zwangerschap?
Misschien zit jij ook wel met de vraag ‘ik ben zwanger, wat moet ik regelen’. Met deze checklist zwangerschap geven we je een idee van wat je moet regelen als je zwanger bent. Voor een zeker en veilig gevoel.
Eerste trimester checklist (tot 12 weken)
- Slikken van foliumzuur en multivitaminen voor zwangeren
- Nadenken over de NIPT/combinatietest
- Termijnecho
- Bloed laten prikken zwangeren
Je krijgt hiervoor 2(!) digitale labformulieren van ons mee - Inschrijven bij kraamzorgbureau
- Evt. 20-weken-echo inplannen
Extra informatie: we adviseren 0,4-0,5 mg foliumzuur per dag te slikken, vanaf het moment dat je probeert zwanger te worden tot en met de tiende week van je zwangerschap. Ook is het advies om 10 microgram vitamine D per dag te slikken. Je kunt beide los slikken, of in multivitaminen voor zwangeren. Multivitaminen mag je de hele zwangerschap door blijven slikken.
Tweede trimester checklist (week 13 t/m 27)
- 20-weken-echo indien gewenst
- Erkenning regelen bij de gemeente
- Oriënteren en eventueel inschrijven kinderopvang
- Jouw eigen verzekering controleren
Wat wordt er vergoed en is dit voldoende voor in de zwangerschap? Je kunt dan nog eventueel kiezen om over te stappen of een aanvullend pakket te nemen. - Kraampakket aanvragen bij de verzekering
- Oriënteren en inschrijven zwangerschapscursus
Vraag ons gerust naar mogelijkheden en tips! - Oriënteren op borst-/flesvoeding
- Evt. 22-weken-prik (kinkhoestvaccinatie). Meer informatie vind je in de brochure
- Evt. opvang regelen voor je andere kinderen voor het geval je (onverwachts) naar het ziekenhuis moet
Wist je dat je werkgever in de zwangerschap verplicht is om te zorgen voor een gezonde en veilige werkomgeving? Daarnaast heb je recht op een gesprek met de bedrijfsarts wanneer nodig. Meer over zwangerschap en werk.
Derde trimester checklist (week 28 tot de bevalling)
De uitgerekende datum komt in zicht! Je mag wat vaker op controle komen en thuis tref je de laatste voorbereidingen. We hebben ook een handige checklist met tips voor partners voor bevalling en kraamtijd.
- Bloed prikken voor ijzergehalte en evt. Rhesus-bepaling
- Voorbereiding op de bevalling (brochure)
Volgen van een bevallingscursus en het kijken van voorlichtingsfilmpjes - Optioneel: een geboorteplan schrijven
- Bevallingsgesprek met de verloskundige + belinstructies
- Liggingsecho laten maken
- Verlof!
- Babykamer afronden
- Vanaf 37 weken: bed op klossen, vluchtkoffertje ingepakt, kraampakket in huis
- Laatste check: is het huisnummer goed zichtbaar en doet de deurbel het?
Checklist kraamtijd
Nu jullie kindje er is, gaan jullie een mooie en vaak ook intensieve periode tegemoet: de kraamtijd. Het is belangrijk veel rust te nemen, maar vergeet niet het een en ander te regelen:
- Na de bevalling: evt. kraamzorg bellen
Wij helpen je hieraan herinneren - Geboorteaangifte
Let op: doe dit uiterlijk 3 dagen na de geboorte. Het kan nu ook helemaal online! - Gehoortest en hielprik door consultatiebureau (dag 5 – 7)
- Geboorte melden bij de verzekering
Let op: doe dit uiterlijk 4 maanden na de geboorte - Kinderbijslag aanvragen
Hiervoor ontvang je 2-4 weken na de geboorteaangifte een brief - Intakegesprek consultatiebureau bij jou thuis + weegmoment (dag 10 – 14)
Meer weten of aanmelden?
Heb je nog vragen rondom de zwangerschapschecklist? Kijk rustig rond op de website voor nog veel meer informatie over zwangerschap, geboorte en alles daaromheen. Onze verloskundigen begeleiden je bovendien graag in deze bijzondere periode van je leven. Alles voor een veilig gevoel.